蕙 彤 均整 舒壓 養生

打噴嚏、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛，往往是傷風感冒時，常見的症狀。在感冒初期藉由中醫治療及搭配穴道按摩，且針對病徵對症治療，感冒症狀也可在一、兩天內，獲得明顯改善。

當細菌和病毒攻擊身體後，有時反而會讓身體呈現一種怕冷的狀態，但它不一定會發熱，有人是發高燒、怕冷；但有人卻是不怕高燒，但很怕冷，多數病患會感覺到身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，有些人則會有口渴且很想喝熱飲的感覺，偶發輕熱或是不發熱，臨床上，此類風寒型感冒病患相當常見。

通常在容易得風寒感冒的人，體質偏向虛弱，食補上建議用黃耆、白朮、枸杞、紅棗，可調整脾胃功能，達到補氣功效，對抗感冒能力增強；有些人的體質容易上火，則建議使用粉光參，配合川貝母，也可加入冬蟲夏草（顧肺、腎），打粉食用，每天吃 一克 。

初期風寒型感冒，可使用麻黃、桂枝、杏仁、生薑，或「蔥白」加入「豆豉」拌炒，可通陽發汗。

若是因感冒而引起的「風熱型」喉嚨痛，使得喉嚨紅腫、熱、痛感，此時不建議食用薑，以免造成更大刺激；另一種為「陰虛型」喉嚨痛，建議脾胃不好的人可吃，但若不清楚本身屬於哪一型的喉嚨痛，就建議不要食用。

（作者為大林慈濟醫院中醫科中西醫整合醫學組主任）

自體最好的醫生—免疫力；據統計數字指出.人體平均每天都會產生100-200個癌細胞.但不是每個人都會得癌症.這是因為人體內有免疫細胞.它們負責對癌變的細胞進行清除. 人體的免疫系統一旦下降.就不能對癌變的細胞進行識別和清除. 癌細胞就會在人體內生存和發展…..邁阿密大學研究發現.每天接受40分鐘的按摩.一個月後免疫細胞數目增加. 免疫功能有明顯改善，~~均整健康療法是利用人體的神經系統來解決現代人最普遍性的文明病。是全方位健康法。蕙 彤 均整.舒壓養生關心您！！